SUVERETRIIT: ELU.LOOJA.

  • TANTS

    Kehatöö, läbi lõdvestuse liikumine, füüsilises kehas enda üha mugavamalt tundmine, liikuv eneseväljendus, sidekoe praktikad. Meid juhendab kehatöö ekspert ja tantsukunstnik Nele Suisalu.

  • HINGAMINE

    ALGALLIKA Hingamistöö meister Iida-Leena Materasu (iidala) toetab sind läbi mitme avara hingamistöö seansi. Me uurime keha ja alateadvuse seoseid, saame tealikuks sellest, mis meid tagasi hoiab, taas-avastame sisemise impulsi, loovuse ja kire!

  • AVARUS

    Vaikusepraktikad koos mängulisuse ja viie meele äratamisega. Luuleõhtu, suitsuaun ja meditatsioon. Hommikujooga ning hommikune ujumine. Puhkame mõnuga!

12-14.juuli, 2024

ÜLASE VABA LOOMERUUM

HINGAMINE. IMPULSS. VOOG.

Kõik algab hingamisest. Sisemisest impulsist. Eluväega kontakti leidmisest. Sellest, et Sa tead, mida sa teha tahad ning kuuled selget ja kindlat juhatust - kuidas? Siit algab uus elu. Uus projekt. Uus idee. Uus lahendus. Uus suhe.

ALGALLIKA Protsess ja Hingamistöö loob kehasse avarust ja ruumi ning liigutab Sind hellalt, kuid hooga välja vanadest mustritest, mis kuhugi ei vii. Kuigi oleme päevast päeva alateadlikult oma elukogemust loomas, lubame endal liiga harva olla selles protsessis teadlikud, selged ning mängulised.

Elu.Looja retriidil liigume läbi pika hingamisseanssi, sisemiste uurimuste, mänguliste harjutuste ning Algimpulsi meditatsiooni Sinu elutöö ja ülesande tuumani ning sinu väga kirgliku, loomingulise ja mängulise Olemuseni.

On aeg tulla nähtavale!

tants. Kehatöö. Vabadus.

Uus aeg vajab inimesi, kes oskavad end ise oma kehas loova tervikuna kohelda. Süvakeha praktika eesmärk on Sind viia tunnetuslikku kontakti oma füsioloogilise reaalsusega. Äratundmisega, et inimvorm on keerukas mitmest kehasüsteemist koosnev elus keskkond, millele päriselt toetuvad Sinu südamehääl, kõhutunne ja loovalge.

Keha sisemist reaalsust kaasavatele harjutustele tuginedes katsetame liikumisega, mis sünnib seestpoolt väljapoole. 

Uurime ka sidekude, mis puudutab võrgustikuna kõiki rakkusid, kudesid ja organeid ning läbib kogu keha nagu mitu jõge ja rippsilda. Tema loomus on ühendada – luua toimiv tervik – ja suhelda kogu terviku ulatuses. Süvakeha avaldab meile meie kehastunud tõe ja loomingu.

Liigume lihtsalt ja iseendana!

SUITSUSAUN. VAIKUSEPRAKTIKAD. POEESIA.

  • Iida-Leena MATERASU (IIDALA)

    Iida on ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, vaimne praktik ja teejuht, kirjanik, nõustaja ning koolitaja, kes hetkel elab oma kahe lapsega Iirimaa mägedes. Tema loodud rahvusvaheline “Nondual Life & Parenting” kogukond ja kursused toetavad vaimseid ja vabasid vanemaid ja loomeinimesi juba ligi 10 aastat.

    Iida on mentor ja superviisor ka rahvusvahelise hingamisterapeutide väljaõppe juures ning kannab oma töös kõrget GPBA eetikat.

    Iida kireks on avada uks maailmasse, kus kogeme kõige elusaga otseühendust ning suudame kõrgeid ja avaraid kogemusi tuua ka oma igapäevaellu ning väljakutsetesse, tuues Hinge Kehasse ning muutes argipäeva maagiaks.

  • NEle suisalu

    Nele on tantsukunstnik, nõustaja, manuaalterapeut ja loovale kehalisusele inspireerija. Ta on elanud ja töötanud professionaalse kaasaegse tantsijana kümme aastat Prantsusmaal. Eestis on Nele viimasel kuuel aastal nõustajana toetanud inimesi oma algolemuse ja loovusega kehas parema kontakti saavutamise juures.

    Tema töö põhineb kehatunnetusel ning kaasab häält, liikumist, puudutust ja energeetilist peenhäälestus. Lisaks loob ta meditatiivseid peenhäälestuse ja energiatöö ruume. Samuti jätkab tantsukunsti uurimusliku suunaga – kuidas ühendada performatiivsust tervendava ruumiga.

    Tema pagasisse kuuluvad: kaasaegne tants, improvisatsiooniline liikumine, argentiina tango (laul ja tants), pneumafoonia (Serge Wilfart'i hääletehnika), klassikaline laul, sidekoepulsoloogia, kehapsühhoteraapia, üleminekuteraapia (tanthotherapy), kollektiivse trauma tervendus, vaagnasisene manuaalteraapia ning intuitiivne energiatöö.

TEEKOND SINU LOOMINGULISE LOOMUSE rüppe…

ÜLASE VABAS LOOMERUUMIS Raplamaal ootavad Sind uhiuued 2-4 kohalised toad, suitsusaun meister Alari rituaaliga, karge tiik, kõrge kvaliteediga taimne toit ning rohkelt vaikust ja metsikut loodust.

ÜLASE pererahvas on loonud Loomeruumi just loovat ja vaimset puhkust silmas pidades!

Retriit viib meid ka Ülase lähedale 5km matkarajale, kus saame kogeda vaikusepraktikate ning mängulisuse võlu, äratada meeled ja suhelda ilma sõnadeta.

REEDE

Sisseelamine 15.00

Retriidi algus 16.00

Sissevaade: Loovad protsessid ja Sünd

Algimpulsi meditatsioon-rännak koos hingamisega

Õhtusöök 19.00

LAUPÄEV

Hommikupraktika (vabatahtlik) 8.00

Hommikusöök 9.00

Süvakeha praktika/tants/jagamine 10.00

Lõunasöök 13.00

Algallika Hingamistöö: Inspiratsioon ja muutused. Protsessitöö + pikad hingamisseansid 15.00

Õhtusöök 18.00

Suitsusauna rituaal ja luuleõhtu 19.00

PÜHAPÄEV

Mänguline ja sensoorne vaikusematk 7.30

Hommikusöök 10.00

Tandava tantristliku tantsu praktika 11.00

Integratsioonipraktika, jagamine 12.00

Lõunasöök 13.30

Puhkus ja mäng ja lahkumine!

MAJUTUS

Arvestame võimalusel kõigi soovide ja vajadustega majutuse osas. Palun anna meile teada iidala@iidala.com kui oled tulemas partneri või sõbraga ja soovid samasse tuppa või Sul on erilisi soove toidu osas.

Hind

Hind sisaldab nii toitu kui majutust, kogu programmi ning suitsusauna. Enne 15.juunit registreerudes on hind 420 eur, millest 100 eur on kohta kinnitav ettemaks (tagastatav kuni 3 nädalat enne retriidi algust). Hilise otsustaja hind on 480 eur.

LISAINFO

Kui soovid arvet ettevõttele või enne registreerumist küsida täpsustavaid küsimusi, siis kirjuta julgelt: iidala@iidala.com